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Großer Backprint
✅ Fußgelenke
auf deren Grundlage alle erfolgreichen Programme beruhen
Übungsausführung und Pläne präsentiert
Farbe: Grün
TRAININGSPLANUNG 3. AUFLAGE BLCKFRDYWKND Großer BackprintFragen wie die unten stehenden werden nach dem Studium dieses Buches beantwortet sein sowohl als Athlet oder auch als Coach: Was ist Gesundheit? Ziele setzen und einordnen Trainingsprinzipien Training mit Kindern und Jugendlichen Optimale Ausprgung der Trainingsvariablen fr Muskelaufbau Einfluss von Genetik Optimale Ausprgung der Trainingsvariablen fr Maximalkraft Aufbau und Erklrung von Trainingsplnen Differenzierte Anpassung von Trainingsplnen an
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